Programmes flexibles et entièrement personnalisés en fonction de vos attentes. Ainsi, vous progresserez et vous obtiendrez des résultats plus rapidement. Je vous accompagne et vous conseille. Les séances sont adaptées au fur et à mesure, en fonction de votre progression et de votre ressenti.
Des programmes personnalisés et individuels en fonction de vos objectifs. Des formules sur mesure quels que soient vos objectifs : musculation, remise en forme, tonification, perte de poids, cardio training, souplesse, concours, travail sur l'estime de soi et gestion des émotions.
Disponible de 6h à 23h, je vous accompagne à votre domicile dans les villes de Bayeux, Caen, Saint-Lô, Carentan et leurs alentours. Accompagnement à votre domicile, en extérieur ou dans mon Studio sport Atlas Coaching permettant de bénéficier de cours de haute qualité et personnalisés.
Exercice de base dans tout programme d’entraînement, le gainage musculaire est aussi bien proposé par les coachs aux athlètes de haut niveau qu’aux personnes sédentaires dans le cadre d’une simple remise en forme. En quoi consiste concrètement cette technique de renforcement musculaire ? Quels sont ses bienfaits ? Quels types d’exercices réaliser ? Le gainage, […]